Les streamers se sont mis depuis quelques années aux compétitions sportives. Je vous ai décris dans cet article le cheminement qui a guidé ces gens vers cette réflexion.
Lire la suite
Que reste-t-il du sport pour tous ? À travers l’interview de Cyril Mourin, ancien conseiller de Macron au sport, cet article décrypte comment les politiques actuelles favorisent les élites au détriment du sport amateur. Pendant que les clubs de la masse luttent pour survivre, le discours officiel vante un prétendu mérite. Une analyse sans concession du grand mensonge du sport.
Lire la suite
Je pense que je suis arrivé sur un plafond de verre avec mes threads sur Twitter. Dans cet article, j’explique quelle suite je pense donner à mes réflexions politiques sur le sport.
Lire la suite
Les Jeux Olympiques à Paris donnent une bouffée d’euphorie à beaucoup. Les opposants à cet événement sont disqualifiés par des qualificatifs peu amènes qui doivent vous questionner. Vous pouvez kiffer les Jeux sans être culpabilisés mais vous devez rester exigeants quant au traitement du sport.
Lire la suite
La colère est une émotion vitale à laquelle nous devons reconnecter pour renverser la bourgeoisie. Pour cet objectif, il faut se reconnecter au corps.
Lire la suite
Nous explorons dans cet article les mécaniques de l’homophobie dans le sport avant de discuter de mon histoire personnelle par rapport à l’homosexualité en tant que coach de handball.
Lire la suite
J’ai toujours pensé qu’en tant que coach sportif, je devais rester « neutre » et lisse pour faire marcher mon business. Ca fait neuf ans que c’est le cas et on ne peut pas dire que ma neutralité m’a beaucoup apporté.
Lire la suite
Après avoir exploré les exercices d’extension de genou en extérieur, nous nous attaquons aux exercices d’extension de hanche.
Lire la suite
Dans cet article, nous explorons les manières de travailler les quadriceps et les fessiers en extérieur à l’aide de bandes élastiques et de sangles de suspension.
Lire la suite
Il y a six semaines, je commençais mon cycle de puissance. J’en tire toutes les leçons dans cet article complet.
Lire la suite
C’est décidé, je vais amorcer un nouveau cycle d’entraînement basé sur la puissance. Il s’agit de l’une des qualités physiques les plus difficiles à entraîner selon moi car elle se base sur plusieurs méthodes (isotonique, ballistique, plyométrie…) et est très facilement galvaudée quand on recherche à son sujet.
Je vais donc vous décrire ce que je compte faire au cours de ce cycle.
Lire la suite
Il y a quelques années, j’avais fait un bilan sur mon activité. Le confinement a été une bonne occasion de tenter des choses nouvelles et je veux vous en faire part aujourd’hui.
Lire la suite
Pendant les deux mois passés, j’ai donc suivi le programme que j’avais rédigé ici et j’ai rapidement modifié plusieurs choses car pas mal de points de mon programme étaient à chier.
Mais voyons plutôt les leçons que j’ai retenues dans ce qu’il ne faut pas faire.
Le livre est construit classiquement :
1) Partie historique/Comment marchent les élastiques
2) Comment les bandes élastiques peuvent nous aider dans différents domaines selon certaines publications scientifiques.
3) Listing d’exercices et de programmes.
Lire la suite
Dans cet article, je décris un programme complet de prévention des blessures au handball à l’aide d’une simple bande élastique.
Lire la suite
Je décide d’améliorer ma détente pendant les deux prochains mois et je vous explique ici le plan que je vais appliquer.
Lire la suite
Je vais vous expliquer dans cet article comment respecter quelques règles de base pour progresser quand on a décidé de travailler avec des élastiques.
Lire la suite
L’amélioration de la détente est toujours quelque chose qui est fantasmée chez les jeunes pratiquant des sports collectifs où le saut est important. C’est ainsi que nous avons tous eu un pote en catégories jeunes qui s’est entraîné ou a passé ses journées au collège/lycée avec des bracelets lestés aux chevilles.
Lire la suite